Intervaltimer

Uw aangepaste intervaltimer voor HIIT, Tabata en meer

Als u ooit hebt geprobeerd om intervallen tijdens een training te combineren—terwijl u op uw telefoon let, met timers rommelt, of raadt of het tijd is om te rusten of te werken—weet u hoe afleidend dat kan zijn. Deze Interval Timer is ontworpen om dat allemaal op te lossen. Of u nu van Tabata, HIIT, circuittraining of uw eigen aangepaste sessies houdt, deze tool houdt u gefocust op uw training, niet op uw stopwatch.

Kies uw intervallen en ga van start

Stel de naam en structuur van uw training in

Begin met het een naam geven aan uw training om alles georganiseerd te houden (of laat het op de standaard). Vul vervolgens uw intervallen in:

• Werking Interval: Stel in hoe lang u tijdens elke ronde oefent
• Rust Interval: Kies uw herstelperiode tussen inspanningen
• Totaal Ronden: Bepaal hoe vaak u de cyclus herhaalt

Maak u geen zorgen als u niet zeker weet waar u moet beginnen. Onder de invoervelden vindt u snelle selectiekoppen voor vooraf ingestelde workouts zoals Tabata (20s/10s × 8), HIIT (45s/15s × 12), en Circuittraining (60s/30s × 6). Klik op een van deze, en de velden worden automatisch ingevuld met bewezen formaten.

Opwarmen, afkoelen, of ze helemaal overslaan

Als u een warming-up wilt voordat u begint—of een cooling-down om af te sluiten—vinkt u de vakjes aan en voert u in hoe lang ze moeten duren. U bent vrij om uw eigen ritme van begin tot eind in te stellen.

Blijf in de zone met handige cues en thema’s

Audio-, visuele en zelfs vibratieondersteuning

Deze timer is niet alleen een stille stopwatch. Het bevat optionele spraakprompts (“Werk”, “Rust”, of aftellingen zoals “3…2…1”) om u te begeleiden. Er zijn piepjes, spraakwaarschuwingen, ronde-tracking, en als uw apparaat het ondersteunt, ook vibratie cues. Wilt u minder geluid? U kunt deze functies individueel uitschakelen.

Kies een thema dat bij uw sfeer past

Misschien bent u een fan van Fitness Groen, of Tabata Rood zet de toon. U kunt kiezen uit vier thema’s—elk geeft de timer een andere uitstraling zodat u niet telkens naar hetzelfde scherm kijkt.

Wat u ziet tijdens uw training

Alles op één plek

Zodra u op “Start Training” klikt, schakelt het scherm over naar actie. U ziet:

• Uw trainingsnaam en huidige fase (zoals “WERK” of “RUST”)
• Een grote, vetgedrukte timer die aftelt
• Een live voortgangsbalk
• Ronde-tracker (bijvoorbeeld Ronde 3 / 8)
• Wat er daarna komt (bijvoorbeeld “Volgende: Rust (10s)”)

Het toont ook de totale verstreken tijd, resterende tijd, en geeft u zelfs een calorie-estimatie nadat de sessie is voltooid. Alle essentiële informatie, geen onnodige poespas.

Ingebouwde sneltoetsen

Als u vanaf een desktop of laptop werkt, kunt u de timer bedienen zonder te klikken. Druk op Spatie om te starten of te stoppen, P om te pauzeren/hervatten, S om een interval over te slaan, R om te resetten, en F om volledig scherm te activeren.

Antwoorden op veelgestelde vragen

Wat gebeurt er als ik een interval pauzeer of oversla?

Pauzeren stopt alles op zijn plek. Wanneer u hervat, gaat de timer precies verder waar hij was gebleven. Een interval overslaan brengt u direct naar de volgende fase, handig als u eerder klaar bent.

Kan ik de huidige tijd zien tijdens mijn training?

Ja. Er is een live klok in de hoek die u kunt schakelen tussen 12-uurs en 24-uurs formaat. Zo houdt u uw dag in de gaten, zelfs midden in een sessie.

Wat als ik geen gebruik wil maken van de spraak- of piepwaarschuwingen?

Vink ze gewoon uit. U hebt de controle over elke functie. U kunt de timer stil laten lopen, of alleen inschakelen wat u helpt op koers te blijven.

Maak elke seconde telt, ongeacht de workout

Of u nu snel een Tabata-setje doet voor werk of een lange HIIT-sessie doorstaat, deze Interval Timer neemt de stress weg van het tempo bepalen. Geen giswerk, geen mentale berekeningen, gewoon een soepele workout-ervaring van warming-up tot cooling-down. U brengt de inspanning—deze tool regelt de timing.